Ảnh Hưởng Bão Từ Đến Sức Khỏe Con Người Và Cách Phòng Tránh

1. Bão từ là gì?

Bão từ, hay còn gọi được gợi với một cái tên khác là bão Mặt Trời. Hiện tượng tự nhiên xảy ra khi từ trường của Trái Đất bị tác động. Bởi sự phóng ra của các hạt năng lượng cao từ Mặt Trời. Hiện tượng này có thể gây ra những ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe con người. Cùng với các hệ thống điện tử.

2. Số Lượng và Dự Báo Bão Từ Ở Việt Nam

2.1 Số Lượng Bão Từ Từ Đầu Năm 2024

Trong năm 2024, Việt Nam đã trải qua một số trận bão từ đáng chú ý. Đặc biệt, vào ngày 10 tháng 5, một trận bão từ cực lớn với cấp độ 5 (cấp độ bão cao nhất). Được đánh giá mạnh nhất trong 20 năm vừa qua, gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Không chỉ ở 1 số địa điểm mà ảnh hưởng đến nhiều khu vực trên cả nước​.

2.2 Dự Báo Bão Từ Từ Nay Đến Cuối Năm

Theo các nhà khoa học, chu kỳ hoạt động của Mặt Trời đang tiến tới giai đoạn cực đại. Liên tục đến năm 2025, tần suất và cường độ của bão từ sẽ tiếp tục tăng. Dự báo từ nay đến cuối năm 2024, có thể sẽ còn xảy ra nhiều trận bão từ với cường độ cao​.

3. Bão Từ Và Sức Khoẻ Con Người Ảnh Hưởng Đến Nhau

3.1 Tác Động Đến Hệ Thần Kinh và Tim Mạch

Bão từ gây ảnh hưởng mạnh mẽ đến hệ thần kinh và tim mạch của con người. Khi bão từ xảy ra, nhịp tim và huyết áp có xu hướng tăng lên. Đặc biệt là ở người cao tuổi và những người có tiền sử bệnh tim mạch. Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ tử vong ở những người mắc bệnh tim mạch và thần kinh. Đang có dấu hiệu tăng cao trong thời kỳ hoạt động mạnh của bão từ​.

3.2 Ảnh Hưởng Đến Dịch Bệnh

Bão từ còn liên quan đến sự bùng phát của nhiều loại dịch bệnh. Có thể kể đến như dịch tả, dịch hạch, cúm, thương hàn và viêm màng não. Điều này do bão từ làm giảm số lượng bạch cầu trong máu của động vật. Khiến hệ miễn dịch suy yếu và dễ bị nhiễm bệnh hơn​.

3.3 Triệu Chứng Khác

Ngoài ra, bão từ cũng gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, bồn chồn, đau đầu và mất ngủ. Nhất là đối với những người mẫn cảm với từ trường. Một số trường hợp nghiêm trọng từ ảnh hưởng bão từ có thể dẫn đến tử vong. Do tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và tim mạch​​.

4. Tìm Hiểu Và Phòng Tránh Ảnh Hưởng Của Bão Từ

4.1 Đối với Người Cao Tuổi

1. Hạn chế hoạt động ngoài trời:
• Trong những ngày có dự báo bão, người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài trời và tránh các hoạt động mạnh như đi bộ xa, leo dốc, vận động quá sức.
• Nếu cần ra ngoài, nên đeo đồ bảo hộ, bao gồm mũ bảo hiểm và áo mưa để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết xấu.
2. Duy trì chế độ dinh dưỡng tốt:
• Nước và chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng để tăng cường sức đề kháng. Bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, đậu, hạt để bổ sung vitamin và khoáng chất.
• Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều đường và mỡ, và đảm bảo đủ lượng protein từ thực phẩm như thịt gà, cá, đậu hũ.
3. Quan tâm, lắng nghe cơ thể và sức khoẻ:
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là huyết áp và nhịp tim. Nếu có dấu hiệu bất thường như chóng mặt, khó thở, hoặc đau ngực, cần đến cơ sở y tế ngay lập tức.
• Có sẵn các loại thuốc cần thiết và có sẵn thông tin liên lạc với bác sĩ để trường hợp khẩn cấp.

4.2 Đối với Trẻ Nhỏ

1. Bổ sung vitamin:
• Đảm bảo trẻ nhỏ được cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Các vitamin như vitamin C và D có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe trong thời tiết bão.
• Có thể bổ sung thêm vitamin từ các loại thực phẩm như trái cây tươi, rau xanh, hoặc các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
2. Chế độ dinh dưỡng đa dạng:
• Đảm bảo trẻ có chế độ ăn uống đủ chất, bao gồm nhiều loại rau củ và trái cây để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.
• Hạn chế đồ ăn nhanh và đồ uống có ga, và đảm bảo cho trẻ có đủ lượng nước uống hàng ngày để duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
3. Giảm tiếp xúc với từ trường:
• Hạn chế thời gian trẻ nhỏ sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng trong thời gian bão diễn ra.
• Thay vào đó, khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vui chơi bên ngoài như đọc sách, chơi đùa với gia đình để giảm stress và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Sử dụng thực phẩm chức năng:

• Vitamin C và D: Bổ sung các loại vitamin này giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh trong thời gian bão từ.
• Omega-3: Các sản phẩm chứa Omega-3 có thể hỗ trợ chức năng tim mạch và giảm viêm nhiễm.
• Probiotics: Giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch của cả người cao tuổi và trẻ nhỏ.

Sản phẩm Omega 3.6.9 GREEN+ của Dược Phẩm Khang Quốc được nhiều người tin dùng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ và bảo vệ thị lực. Sản phẩm này đang được đánh giá rất cao bởi công dụng với các thành phần thân thiện với sức khỏe từ thiên nhiên và phù hợp với nhiều lứa tuổi trong gia đình.

>>> Mua ngay TẠI ĐÂY

5. Biện Pháp Kỹ Thuật

5.1 Hệ Thống Điện

1. Cài Đặt Rơle Bảo Vệ: Điều chỉnh các trị số bảo vệ của hệ thống điện để phòng ngừa sự cố trong thời gian bão từ.
2. Giảm Công Suất Vận Hành: Trong những ngày có dự báo bão từ mạnh, giảm công suất vận hành của các hệ thống điện để giảm thiểu nguy cơ hư hỏng​.

5.2 Cơ Sở Hạ Tầng

1. Xây Dựng Nhà Chống Từ: Các nước tiên tiến đã xây dựng nhà chống từ (lồng Faraday) để bảo vệ những người mẫn cảm với từ trường. Việt Nam cần nghiên cứu và áp dụng biện pháp này để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Theo Dõi Dự Báo Bão Từ: Sử dụng hệ thống đài địa từ để theo dõi và dự báo bão từ nhằm cung cấp thông tin kịp thời cho người dân và các cơ quan chức năng​​.

6. Nâng Cao Sức Đề Kháng Và Lợi Ích Đáng Chú Ý

6.1 Đối Với Người Cao 

Người cao tuổi thường có hệ miễn dịch suy giảm, vì vậy việc nâng cao sức đề kháng là vô cùng quan trọng. Điểm qua các biện pháp có thể áp dụng:

• Dinh Dưỡng Đa Dạng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
• Tập Thể Dục Điều Độ: Tham gia các hoạt động thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch.
• Giấc Ngủ Đủ Giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và nâng cao sức khỏe toàn diện.

6.2 Đối Với Trẻ Nhỏ

Trẻ nhỏ cần một hệ miễn dịch mạnh mẽ để chống lại các tác nhân gây bệnh. Các biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ bao gồm:

• Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Đối: Đảm bảo trẻ được ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Tiêm Chủng Đầy Đủ: Đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ các loại vaccine để phòng ngừa bệnh tật.
• Hoạt Động Vui Chơi Ngoài Trời: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

Kết Luận

Bão từ là hiện tượng tự nhiên có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng. Đặc biệt là đối với sức khỏe con người và hệ thống kỹ thuật. Để giảm thiểu tác động của bão từ, cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Từ việc nâng cao sức đề kháng của con người đến việc cải thiện cơ sở hạ tầng kỹ thuật. Qua đó, chúng ta có thể đảm bảo sức khỏe và an toàn cho cộng đồng trong thời gian bão từ xảy ra.