Báo động: Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ 

Dấu hiệu đau nhức xương khớp ở người trẻ

Đau nhức xương khớp thường gặp ở cả người lớn tuổi và người trẻ. Cơn đau có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, tùy thuộc vào mức độ tổn thương. Ban đầu, người bệnh cảm thấy đau nhức âm ỉ ở vai gáy, thắt lưng, hoặc gót chân. Các cơn đau này có thể lan rộng, làm khó khăn khi vận động.

Cơn đau ở khớp có thể kéo dài, từ nhẹ khi vận động đến dữ dội ngay cả khi nghỉ ngơi. Khớp bị ảnh hưởng thường là khớp gối, cổ tay, hông, và các khớp nhỏ ở tay, chân. Cảm giác cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu cũng là triệu chứng đáng chú ý. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến sưng viêm, biến dạng khớp và mất chức năng vận động.

Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ là do đâu?

Hiện nay, bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng đáng báo động. Những người trẻ mắc bệnh thường cảm thấy mệt mỏi và gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, nhất là khi vận động nhiều.  Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này: 

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền cũng góp phần gây ra bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ. Nếu gia đình có người mắc bệnh thoái hóa khớp, nguy cơ của thế hệ sau cao hơn. Theo dõi và kiểm tra định kỳ là cần thiết để phát hiện và điều trị triệu chứng bất thường.

Thừa cân

Thừa cân và béo phì là nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp ở người trẻ. Cân nặng quá tải làm tăng áp lực lên khớp và dây thần kinh, gây đau mỏi. Điều này đặc biệt rõ khi vận động mạnh hoặc đứng lâu. Cân nặng dư thừa còn gây bệnh tim mạch. Nó làm cho tình trạng xương khớp nguy hiểm hơn nếu không điều chỉnh kịp thời.

Vận động ít

Lối sống ít vận động gây ra bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ. Thiếu vận động làm cơ bắp yếu đi, giảm sức bền mô khớp. Điều này khiến khớp dễ bị tổn thương. Ít vận động cũng góp phần vào thừa cân và đau nhức xương khớp. Nhân viên văn phòng thường đau lưng, hông do ngồi lâu. Máu lưu thông kém và cơ khớp không được kích thích.

Vận động bị chấn thương

Mặc dù vận động rất quan trọng để duy trì sức khỏe xương khớp, vận động không đúng cách có thể gây hại. Chấn thương từ tập luyện hoặc sai tư thế có thể dẫn đến viêm khớp. Điều này có thể làm tổn thương mô khớp và gây đau nhức kéo dài. Để phòng tránh, việc tuân thủ hướng dẫn khoa học khi tập luyện là cần thiết. Cần thực hiện đúng động tác và có sự hướng dẫn của huấn luyện viên để giảm rủi ro.

Chấn thương trong quá khứ

Nếu đã từng gãy xương hoặc phẫu thuật nối xương sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ. Tổn thương cũ có thể làm khớp và mô xương yếu đi, gây đau nhức kéo dài. Mặc dù không thể phòng tránh hoàn toàn, vật lý trị liệu và thuốc hỗ trợ có thể giúp giảm triệu chứng.

Thời gian hồi phục bệnh xương khớp ở người trẻ thường nhanh hơn người lớn tuổi. Tuy nhiên, tự điều trị tại nhà cần cẩn thận và theo đúng chỉ định bác sĩ. Chăm sóc sức khỏe đúng cách và tập luyện thường xuyên giúp cải thiện tình trạng bệnh và duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ là bệnh gì?

Nhiều người trẻ thường chủ quan khi gặp phải triệu chứng đau nhức xương khớp, cho rằng tình trạng này sẽ tự thuyên giảm. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp nguy hiểm, cụ thể như sau:

Viêm khớp dạng thấp

Nếu bạn bị đau nhức khớp đối xứng, liên tục cả ngày, đặc biệt tăng vào ban đêm và sáng sớm, có thể bạn bị viêm khớp dạng thấp. Đây là bệnh tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công các tế bào khớp khỏe mạnh. Điều này gây sưng và đau ở khớp bị ảnh hưởng.

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp xảy ra khi sụn khớp bị mòn hoặc rách do tổn thương. Bệnh có xu hướng trở nên nghiêm trọng hơn theo tuổi tác, nhưng cũng có thể xuất hiện sớm ở người trẻ do thói quen xấu như uống rượu bia quá độ, hút thuốc lá hoặc chế độ ăn thiếu cân bằng.  

Ngoài việc đau nhức, bạn có thể nhận ra thoái hóa khớp qua hiện tượng cứng khớp, khớp kém linh hoạt và cảm giác các xương cọ xát vào nhau khi cử động.

Bệnh gút (gout)

Theo số liệu thống kê, trong số 4 người đi khám về cơ xương khớp, có 1 đến 2 người ở độ tuổi 30 – 40 bị chẩn đoán mắc bệnh gút. Đáng chú ý, tỷ lệ này ngày càng gia tăng và bệnh đang có xu hướng trẻ hóa.  

Khác với các bệnh lý xương khớp khác, đau nhức do gút thường xuất hiện dữ dội tại một khớp, đặc biệt là khớp ngón chân cái. Bệnh khởi phát đột ngột với triệu chứng sưng, nóng và đỏ khớp.

Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ để lại hậu quả gì?

Đau nhức cơ xương khớp là một trong những yếu tố cản trở học tập và cuộc sống của giới trẻ. Tình trạng này gây tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, cụ thể như sau:

• Gián đoạn giấc ngủ: Đau nhức gia tăng kèm theo hiện tượng mềm khớp gây khó ngủ, làm suy giảm chất lượng giấc ngủ. Thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến căng thẳng và các rối loạn về sức khỏe tâm lý.
• Giảm năng suất làm việc: Nhiều người bỏ lỡ hàng loạt ngày làm việc hoặc học tập mỗi năm do đau khớp mãn tính. Viêm khớp còn làm giảm khả năng thực hiện các công việc hàng ngày như làm việc nhà, nấu ăn, mặc quần áo, tập thể dục hay tham gia các hoạt động khác.
• Tăng cân: Đau và cứng khớp khiến cơ thể ít vận động hơn. Người bệnh có thể không còn hứng thú tham gia các hoạt động từng mang lại niềm vui. Viêm khớp còn khiến việc tập thể dục hay thậm chí đi bộ trở nên khó khăn.

Khi triệu chứng đau nhức xương khớp tái diễn thường xuyên, người bệnh cảm thấy kiệt sức, chán ăn và mất ngủ. Nếu kéo dài, tình trạng này làm suy giảm chất lượng cuộc sống và công việc. Nó cũng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ cần làm gì? 

Ngày càng có nhiều người trẻ bị đau nhức xương khớp. Nếu bạn không may bị đau nhức khớp gối hoặc lưng, dưới đây là một số phương pháp có thể giúp cải thiện tình trạng này:

Chườm nóng/lạnh

Khi đã xác định vị trí đau, bạn có thể dùng đá hoặc túi chườm nóng để giảm đau. Phương pháp này phù hợp cho người tập thể thao quá mức hoặc bị chấn thương hàng ngày. Tuy nhiên, chườm nóng hoặc lạnh không thật sự phù hợp với người có huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch.

Sử dụng thuốc

Trong trường hợp đau nhức do bệnh lý, bạn có thể dùng thuốc không kê đơn tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn. 

Nếu sau khi dùng thuốc mà cơn đau không thuyên giảm, bạn nên ngừng ngay và đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra sức khỏe kịp thời.

Đọc ngay: Chữa bệnh thoái hóa xương khớp hiệu quả bằng giải pháp an toàn

Thăm khám bác sĩ

Để xác định bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ, bạn cần gặp bác sĩ để thăm khác. Đây là biện pháp cần thiết để xác định nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm cần thiết nhằm đánh giá sức khỏe tổng quát và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

Phẫu thuật

Trong trường hợp bệnh nặng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để cải thiện sự linh hoạt của khớp và ngăn ngừa nguy cơ tàn phế nếu không được điều trị kịp thời.

Xem ngay: Đau nhức xương khớp do thiếu chất gì? Bổ sung dưỡng chất cho xương

Phòng tránh đau nhức xương khớp ở giới trẻ

Cách tốt nhất để ngừa đau nhức xương khớp ở người trẻ là thường xuyên vận động và duy trì lối sống lành mạnh. Vận động không chỉ ngăn ngừa vấn đề về xương khớp mà còn tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Bên cạnh đó, hãy nói không với chất kích thích.  Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung tốt cho xương như Ogasure Bone. 

OgaSure Bone là sản phẩm hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe xương khớp. Với các thành phần tự nhiên chất lượng cao, sản phẩm giúp bảo vệ sụn khớp và hạn chế thoái hóa khớp hiệu quả. OgaSure Bone giảm đau khớp và chống viêm, đồng thời cung cấp dưỡng chất thiết yếu để tăng cường đề kháng.

• Giảm đau nhức và cải thiện linh hoạt chức năng xương khớp
• Hàm lượng Canxi cao: 1000mg/100g
• Colostrum (sữa non): Nhập khẩu từ Mỹ
• Glucosamin thực vật: Nhập khẩu từ Mỹ

Kết luận

Chăm sóc xương khớp sớm là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ. Việc duy trì thói quen sống lành mạnh, kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng và vận động thường xuyên, sẽ giúp bảo vệ xương khớp một cách toàn diện. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp từ sớm để có một cuộc sống dẻo dai, năng động và tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong tương lai.