Biến chứng tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường tuýp 2 là gì?

Trước khi tìm hiểu về biến chứng tiểu đường tuýp 2 ta cần hiểu rõ về căn bệnh. Bệnh tiểu đường tuýp 2 là tình trạng đường huyết cao do thiếu insulin hoặc kháng insulin. Insulin không đủ để đưa glucose từ máu vào tế bào. Điều này làm tăng lượng đường trong máu và gây bệnh tiểu đường tuýp 2.

Các triệu chứng của bệnh bao gồm khát nhiều, tiểu nhiều, ăn nhiều nhưng vẫn mệt mỏi và sụt cân. Khi thấy các dấu hiệu này, người bệnh nên đi khám bác sĩ sớm. Việc xét nghiệm và điều trị kịp thời sẽ ngăn bệnh tiến triển.

Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cần uống thuốc đúng chỉ định. Bên cạnh đó, người bị đái tháo đường đường tuýp 2 cũng nên nên ăn uống lành mạnh và luyện tập điều độ để ngăn ngừa biến chứng. Sống chung với bệnh đòi hỏi kiên trì và quyết tâm.

Người thừa cân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn bình thường. Đặc biệt, người trung niên và lớn tuổi có nguy cơ cao do tuyến tụy yếu. Sử dụng các loại thuốc như corticosteroid, thuốc chẹn beta và thiazid cũng làm tăng nguy cơ. Gan của người thừa cân thường chứa nhiều chất béo. Gan không còn chỗ cho glucose, dẫn đến tăng yêu cầu insulin từ tuyến tụy. Tuyến tụy dễ "kiệt sức" và gây bệnh tiểu đường.

Tiền sử gia đình có người mắc bệnh tiểu đường cũng là yếu tố nguy cơ. Một số đột biến gen kết hợp với yếu tố môi trường làm tăng khả năng mắc bệnh.

Các biến chứng tiểu đường tuýp 2 

Biến chứng tiểu đường tuýp 2 là một trong những vấn đề mà người bệnh quan nhất. 

Biến chứng cấp tính

Trong giai đoạn cấp tính, đái tháo đường tuýp 2 có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

• Nhiễm toan ceton: Đây là tình trạng máu bị toan hóa, gây tăng nồng độ axit trong cơ thể. Thiếu insulin dẫn đến tích tụ sản phẩm chuyển hóa chưa hoàn chỉnh. Nếu không cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong.
• Tăng áp lực thẩm thấu: Đường huyết quá cao có thể gây hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu. Đây là biến chứng rất nguy hiểm và cần cấp cứu ngay lập tức.
• Hạ đường huyết: Xảy ra khi đường huyết giảm dưới 3,6 mmol/l. Nguyên nhân có thể là dùng quá liều thuốc, kiêng khem quá mức, hoặc tập luyện quá sức. Các triệu chứng gồm đói, mệt mỏi, run rẩy, vã mồ hôi, và choáng váng. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể hôn mê hoặc tử vong.

Biến chứng mạn tính

Khi không kiểm soát tốt, có thể dẫn đến biến chứng tiểu đường tuýp 2 mạn tính.

• Tim mạch: Đái tháo đường làm tăng nguy cơ cao huyết áp, xơ cứng động mạch, và nhồi máu cơ tim.
• Thận: Bệnh tiểu đường gây tổn thương mạch máu nhỏ trong thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận.
• Thần kinh: Đái tháo đường gây tổn thương thần kinh khắp cơ thể khi đường huyết quá cao. Biểu hiện có thể bao gồm tê bì, đau nhức, loét, và nhiễm trùng. Tổn thương thần kinh sọ có thể gây sụp mi và liệt mặt.
• Thị giác: Hầu hết bệnh nhân tiểu đường sẽ gặp các bệnh về mắt như giảm thị lực hoặc mù lòa. Điều này thường do mức đường huyết cao liên tục kết hợp với huyết áp tăng.
• Nguy cơ nhiễm trùng: Đường huyết cao tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và suy yếu hệ miễn dịch.
• Biến chứng thai kỳ: Phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường có nguy cơ cao gặp các biến chứng sản khoa. Trẻ sinh ra có nguy cơ mắc tiểu đường trong tương lai cao hơn.

Ngoài ra, đường huyết tăng cao còn có thể gây tổn thương nhiều cơ quan khác như xương, khớp, não bộ và da.

==>Đọc ngay:

Giải đáp: Thời gian biến chứng của bệnh tiểu đường

Biến chứng tiểu đường ở người già và cách phòng ngừa

Tại sao nếu không điều trị, tiểu đường tuýp 2 lại nguy hiểm?

Người dân thường nghĩ rằng tiểu đường tuýp 2 là bệnh nặng vì phải ăn uống kiêng khem. Sự thay đổi trong chế độ ăn uống hàng ngày khiến bệnh nhân hoang mang và lo lắng. Tuy nhiên, mức độ nặng hay nhẹ của bệnh phụ thuộc vào việc tuân thủ chế độ ăn và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Nhiều người sống khỏe mạnh với tiểu đường tuýp 2 trong 30 năm nhờ kiểm soát tốt đường huyết. Ngược lại, nhiều trường hợp mới phát hiện bệnh đã gặp biến chứng tiểu đường tuýp 2 nặng do không tuân thủ điều trị.

Không có cách nào chữa khỏi hoàn toàn bệnh

Hiện nay, y học chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn tiểu đường. Các phương pháp hiện tại như thuốc tây, chế độ ăn uống, sinh hoạt, và luyện tập chỉ giúp kiểm soát đường huyết, không thể chữa khỏi bệnh.

Xem ngay: 

Tiểu đường tuýp 2 có chữa được không?

Tiểu đường tuýp 2 là nặng hay nhẹ? Tuýp nào nặng nhất?

Tiểu đường tuýp 2 và tuổi thọ

Nhiều người lo lắng rằng tiểu đường tuýp 2 sẽ rút ngắn tuổi thọ. Dân gian thường nghĩ rằng một chút thay đổi trong chế độ ăn uống có thể làm đường huyết dao động mạnh.

Thực tế, tiểu đường tuýp 2 có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ nếu không kiểm soát tốt đường huyết. Không kiểm soát đường huyết dẫn đến biến chứng nghiêm trọng có thể rút ngắn tuổi thọ.

Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy người mắc tiểu đường tuýp 2 có chỉ số BMI thấp có thể sống thêm 2-3 năm. Giảm huyết áp và cholesterol cũng giúp kéo dài tuổi thọ. Đặc biệt, giảm chỉ số HbA1C từ 9,9% xuống 7,7% có thể giúp sống thêm 3,4 năm. Các nghiên cứu cho thấy lối sống lành mạnh và quản lý đường huyết tốt giúp ngăn chặn biến chứng tiểu đường tuýp 2, sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Cách phòng ngừa biến chứng tiểu đường tuýp 2

Phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể thực hiện qua thay đổi lối sống và thói quen hàng ngày. Dưới đây là các biện pháp tránh biến chứng tiểu đường tuýp 2 hiệu quả:

Duy trì cân nặng hợp lý

Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Cân nặng ổn định giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau quả và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế đường và chất béo bão hòa.
• Tập thể dục đều đặn: Tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe là lý tưởng.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Kiểm soát chế độ ăn uống giúp duy trì mức đường huyết ổn định và cân nặng lý tưởng.

• Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 4-6 bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn. Điều này giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
• Giảm tiêu thụ đường: Hạn chế đồ uống có đường và thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện. Thay vào đó, ăn trái cây tươi và thực phẩm không chứa đường.

Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn và duy trì sức khỏe tốt.

• Luyện tập thể dục thường xuyên: Đi bộ, chạy bộ, bơi lội và đạp xe là những lựa chọn tốt. Tập thể dục đều đặn giúp kiểm soát cân nặng và sức khỏe tim mạch.
• Vận động trong công việc hàng ngày: Đứng lên và di chuyển trong suốt ngày làm việc. Tranh thủ thời gian đi lại để giảm thời gian ngồi.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp theo dõi tình trạng sức khỏe và phát hiện sớm dấu hiệu bất thường.

• Kiểm tra đường huyết: Theo dõi mức đường huyết định kỳ để phát hiện sớm vấn đề. Điều này giúp điều chỉnh chế độ ăn uống và điều trị.
• Thăm khám định kỳ: Đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe định kỳ. Theo dõi các yếu tố nguy cơ và điều chỉnh các biện pháp phòng ngừa.

Biến chứng tiểu đường tuýp 2 là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng với khả năng gây tổn thương cho nhiều cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn có thể giảm thiểu nguy cơ biến chứng thông qua việc kiểm soát đường huyết hiệu quả và thực hiện lối sống lành mạnh. Hãy duy trì thói quen ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục đều đặn, và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và ngăn ngừa những tác động xấu từ bệnh tiểu đường tuýp 2.