3+ Cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ mẹ sau sinh nên biết

Lợi ích sữa ông Thọ mang lại cho mẹ sau sinh

Sữa Ông Thọ có hương vị thơm ngon, ngọt béo, giàu dinh dưỡng và năng lượng, cung cấp một lượng lớn calo cần thiết cho cơ thể. Thành phần chính của sữa bao gồm sữa bò, đường, protein, chất béo và các vitamin quan trọng như vitamin A, D, B1 cùng một số phụ gia khác. 

Trong 100g sữa Ông Thọ chứa:

• 338 calo
• 11,3g chất béo
• 4,8g chất đạm
• 55g hydrat cacbon
• 27,5g độ ẩm
• Các vitamin A, D, B1

Sữa Ông Thọ là thực phẩm rất tốt cho mẹ sau sinh, giúp kích thích và tăng lượng sữa mẹ. Điều này là nhờ các thành phần dinh dưỡng trong sữa như protein, chất béo và carbohydrates. Chính vì vậy mà rất nhiều mẹ sau sinh đã áp dụng các cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ. 

Ngoài ra, việc uống sữa Ông Thọ còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của mẹ sau sinh như:

• Giúp bổ sung năng lượng và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể. Sữa chứa nhiều protein và axit amin, hỗ trợ tăng cường tái tạo và bổ sung năng lượng cho cơ thể mẹ sau sinh.
• Giúp mẹ sau sinh tăng cân: Sữa Ông Thọ giàu năng lượng, đường và chất béo, hỗ trợ mẹ tăng cân.
• Cải thiện thể lực, bổ sung canxi cho xương chắc khỏe, hỗ trợ hồi phục cơ xương và cải thiện tình trạng thiếu canxi.
• Giảm thiểu căng thẳng, ổn định hệ thần kinh, giúp mẹ ngủ ngon và sâu giấc.
• Giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm sau sinh.
• Cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng và tăng cường sức đề kháng.

3 cách gọi sữa về ướt áo bằng sữa ông Thọ

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa đặc Ông Thọ hỗ trợ mẹ sau sinh gọi sữa về hiệu quả. Dưới đây là 3 cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ đơn giản mà mẹ có thể áp dụng tại nhà: 

Cách 1: Uống sữa Ông Thọ ấm  

Uống một ly sữa đặc Ông Thọ pha với nước ấm là phương pháp phổ biến. Đây là cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ được nhiều mẹ sau sinh áp dụng nhiều nhất. 

Cách thực hiện:

• Lấy 2-3 thìa sữa đặc, pha với khoảng 200ml nước ấm khoảng 75ºC (nước đã được đun sôi và để nguội đến 75ºC).
• Khuấy đều tay để sữa tan hoàn toàn.
• Uống ngay khi sữa còn ấm.

Mẹ mới sinh nên uống 1-2 ly sữa Ông Thọ pha nước ấm mỗi ngày vào buổi sáng, trước khi cho bé bú khoảng 30-35 phút để đạt hiệu quả kích sữa tốt nhất.

Lưu ý:

• Với cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ, mẹ nên thử uống ít sữa trước để kiểm tra phản ứng cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng với những mẹ chưa từng uống loại sữa này.
• Không pha sữa với nước quá nóng hoặc nước vừa đun sôi. Nhiệt độ cao có thể làm biến đổi lactose trong sữa, tạo chất có hại. Điều này cũng khiến canxi, sắt và photphat kết tủa, giảm giá trị dinh dưỡng của sữa. Nó có thể gây lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
• Tránh pha sữa Ông Thọ quá đặc hoặc quá loãng. Không uống quá nhiều sữa vì hàm lượng đường cao có thể dẫn đến tiểu đường hoặc tăng cân sau sinh.
• Không uống sữa Ông Thọ đã hết hạn sử dụng. Sữa hết hạn có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc ngộ độc thực phẩm.
• Nên uống ngay sau khi pha, khi sữa còn ấm nóng. Tránh uống khi sữa đã nguội hoặc để quá lâu vì không tốt cho hệ tiêu hóa.

Tham khảo ngay: Tổng hợp 12+ thực phẩm lợi sữa sau sinh

Cách 2: Uống sữa Ông Thọ kết hợp với bia  

Cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ pha với bia là một phương pháp mới để kích thích sữa về, nhưng chưa có nghiên cứu chứng minh hiệu quả hay sự an toàn của cách này. Mặc dù không được bác sĩ khuyến cáo, nhiều mẹ sau sinh đã thử và đạt kết quả thành công. 

Cách thực hiện:

• Pha 3-4 thìa sữa Ông Thọ với ½ lon bia hoặc 2-3 thìa sữa đặc với ⅓ lon bia. Khuấy đều và uống trước khi cho bé bú ít nhất 1 tiếng hoặc ngay sau khi bé bú để tránh mùi bia trong sữa.
• Đổ một lượng bia vừa phải vào cốc rồi thêm sữa đặc, khuấy đều và uống ngay. Tránh uống nhiều bia.

Lưu ý:

• Sau khi uống, mẹ nên uống thêm một ly nước lọc để giảm nồng độ cồn trong máu và hạn chế ảnh hưởng đến bé.
• Chỉ nên áp dụng phương pháp này sau khi sinh được khoảng 1 tháng.
• Mẹ nên thử với lượng nhỏ để kiểm tra phản ứng cơ thể. Nếu có dấu hiệu đau bụng, đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa, nên ngừng ngay.
• Hạn chế sử dụng 3-4 lần mỗi tuần và không kéo dài quá 1 tháng.
• Ưu tiên bia không cồn để đảm bảo an toàn hơn.
• Nếu bé có dấu hiệu ngủ mê man, ngừng ngay việc sử dụng sữa pha bia.

Cách 3: Ăn bánh mì chấm sữa Ông Thọ  

Một cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ hiệu quả là kết hợp ăn bánh mì chấm sữa Ông Thọ. Đây là món ăn đơn giản, ngon miệng và tiết kiệm. Món này giúp lợi sữa, cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho mẹ sau sinh. Bổ sung món này vào thực đơn hàng ngày giúp đa dạng bữa ăn, tránh sự nhàm chán cho mẹ mới sinh. Mẹ có thể thưởng thức bánh mì chấm sữa đặc vào bữa sáng hàng ngày.

Cách thực hiện:

• Đổ một lượng sữa Ông Thọ vừa đủ ra bát hoặc đĩa sạch.
• Xé bánh mì thành từng miếng nhỏ vừa ăn, rồi chấm trực tiếp vào sữa và thưởng thức ngay.

Đọc ngay: 7+ Trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh

Những lưu ý khi gọi sữa về bằng sữa ông Thọ

Khi áp dụng cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ, để phát huy tối đa tác dụng tăng tiết sữa, các mẹ cần chú ý một số điều sau:

• Dùng đúng liều lượng. Không nên uống quá nhiều trong một lần để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, đồng thời cũng giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
• Không pha sữa với nước lạnh vì có thể gây lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
• Không pha sữa Ông Thọ quá đặc và chỉ nên uống 1-2 cốc mỗi ngày. Đồng thời, mẹ nên kết hợp với massage ngực để kích thích sữa về nhanh hơn.
• Tuyệt đối tránh sử dụng sữa đặc đã hết hạn. Bởi vì nó có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc thậm chí ngộ độc thực phẩm.
• Không lạm dụng sữa Ông Thọ để thay thế các bữa ăn chính. Mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm tươi ngon, đủ chất. Việc làm này giúp đảm bảo dòng sữa mẹ đặc, mát và giàu dưỡng chất cho bé.
• Ngoài việc sử dụng sữa Ông Thọ, mẹ cũng nên bổ sung các vi chất như canxi, sắt, DHA để tăng cường chất lượng và lượng sữa cho con.

Cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ là phương pháp hiệu quả để tăng cường lượng sữa cho mẹ sau sinh. Sữa Ông Thọ cung cấp dinh dưỡng cần thiết và dễ áp dụng với các phương pháp đơn giản. Để đạt kết quả tốt nhất, hãy sử dụng sữa Ông Thọ đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng.