Chỉ số tiểu đường tuýp 1 bao nhiêu là ổn định?

Tiểu đường tuýp 1 là gì?

Để hiểu rõ chỉ số tiểu đường tuýp 1 chúng ta cần hiểu đái tháo đường tuýp 1 là gì. Bệnh thường xuất hiện ở trẻ em và thanh thiếu niên, là một căn bệnh tự miễn. Trong bệnh này, hệ miễn dịch của cơ thể "tấn công nhầm" và phá hủy các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. 

Khi số lượng các tế bào này giảm đi đáng kể, cơ thể không còn đủ insulin để chuyển hóa đường trong máu. Từ đó nó làm dẫn đến tình trạng tăng đường huyết. Ban đầu, bệnh có thể không có triệu chứng rõ rệ. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, các triệu chứng như khát nước, tiểu nhiều, mệt mỏi sẽ xuất hiện.

Các chỉ số tiểu đường tuýp 1

Có ba chỉ số máu chính được sử dụng để chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường tuýp 1.

HbA1c

Một trong các chỉ số tiểu đường tuýp 1 hay được quan tâm nhất và không thể thiếu chính là HbA1c. Đây là một xét nghiệm giúp bác sĩ biết được lượng đường trong máu của bạn đã ổn định trong thời gian dài hay chưa. Nếu chỉ số HbA1c cao, nghĩa là đường huyết của bạn đã tăng cao trong nhiều tháng. Điều này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ

Để chẩn đoán bệnh đái tháo đường tuýp 1, bác sĩ cần dựa vào nhiều xét nghiệm và nhiều chỉ số. Trong đó chỉ số tiểu đường tuýp 1 được khẳng định còn bởi chỉ số đường huyết sau 2 tiếng ăn. 

Đây là chỉ số đo lượng đường trong máu của bạn sau khi ăn một bữa ăn chứa nhiều carbohydrate (bột, chất đường) khoảng 2 giờ. Chỉ số này giúp đánh giá khả năng cơ thể bạn xử lý đường sau khi ăn. Nó cho thấy cơ thể bạn có đang sản xuất đủ insulin để đưa đường vào tế bào hay không.

Đường huyết lúc đói (FBG)

Đây là chỉ số đo lượng đường trong máu buổi sáng sớm. Bạn phải nhịn ăn ít nhất 8 tiếng trước khi đo. Nghĩa là không ăn uống bất cứ thứ gì, kể cả nước, ngoại trừ nước lọc. Chỉ số này đánh giá mức đường huyết cơ bản của cơ thể. Nó không bị ảnh hưởng bởi thức ăn. Đây là một chỉ số quan trọng để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Nó cũng giúp theo dõi hiệu quả điều trị.

Mục tiêu chỉ số tiểu đường tuýp 1

Việc theo dõi các chỉ số đường huyết là rất quan trọng để phát hiện sớm và kiểm soát bệnh tiểu đường. Vậy chỉ số tiểu đường tuýp 1 như thế nào được coi là ổn định? 

• Giá trị bình thường của đường huyết lúc đói là dưới 100 mg/dL.
• Đường huyết sau ăn 2 giờ dưới 140 mg/dL và HbA1c dưới 5,7%.
• Nếu HbA1c nằm trong khoảng từ 5,7% đến 6,4%, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường và cần được theo dõi chặt chẽ. 
• Khi HbA1c đạt 6,5% trở lên, chẩn đoán bạn đã mắc bệnh tiểu đường.

Đọc ngay:

Giải đáp thắc mắc: Tiểu đường tuýp 1 có chữa được không?

Phân biệt tiểu đường tuýp 1 và 2: Những điểm khác biệt quan trọng bạn cần biết

Tại sao chỉ số tiểu đường lại quan trọng

Chỉ số tiểu đường tuýp 1 là những con số giúp chúng ta biết được lượng đường trong máu đang ở mức nào.

Đánh giá hiệu suất kiểm soát

Mục tiêu của việc điều trị tiểu đường là giữ đường huyết ở mức ổn định. Chỉ số đường huyết chính là thước đo giúp chúng ta đánh giá xem mình đã đạt được mục tiêu đó chưa. Một chỉ số HbA1c thấp chứng tỏ bạn đang tiến gần hơn đến mục tiêu kiểm soát bệnh hoàn toàn.

Cơ sở kiểm soát đường huyết

Các chỉ số tiểu đường tuýp 1 cho biết tình trạng đường huyết của bạn đang ở mức nào. Dựa vào những thông số này, bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc men và chế độ ăn uống để giúp bạn giữ đường huyết ổn định.

Cách duy trì chỉ số tiểu đường ở mức ổn định

Để cải thiện chỉ số đường huyết, điều quan trọng nhất là bạn phải tuân thủ chặt chẽ kế hoạch điều trị mà bác sĩ đã đưa ra. Điều này bao gồm việc tiêm insulin đúng liều, ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

Quản lý lượng đường

Để cải thiện chỉ số đường huyết, bạn cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau.

• Hãy đảm bảo tiêm insulin đúng liều và đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế đồ ngọt, chất béo.
• Hãy dành thời gian tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe và cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể.

Tuân thủ tiêm Insulin

Khi sử dụng insulin, bạn cần điều trị theo đúng pháp đồ của bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp điều chỉnh liều lượng insulin phù hợp. Tuân thủ đúng liều lượng tiêm insulin giúp kiểm soát chỉ số tiểu đường tuýp 1. Bác sĩ sẽ xác định liều lượng insulin tối ưu cho bạn. Họ cũng sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng thuốc hiệu quả nhất.

Kết hợp các biện pháp

Để kiểm soát tốt chỉ số tiểu đường tuýp 1, bạn cần theo dõi đường huyết thường xuyên. Hãy sử dụng máy đo đường huyết hoặc cảm biến liên tục để đo đường huyết theo lịch trình mà bác sĩ đã đề ra. Việc theo dõi đường huyết sẽ giúp bạn phát hiện sớm những bất thường và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Chế độ ăn dành riêng cho người tiểu đường tuýp 1

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc quản lý chỉ số tiểu đường tuýp 1. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và xây dựng một chế độ ăn cân bằng sẽ giúp bệnh nhân ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường loại 1: 

• Ưu tiên các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp: Như gạo lứt, bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây ít ngọt (táo, lê, bưởi).
• Hạn chế các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao: Như gạo trắng, bánh mì trắng, bánh ngọt, nước ngọt, trái cây ngọt (nhãn, vải).
• Ăn đủ chất xơ: Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, ổn định đường huyết.
• Kết hợp nhiều nhóm thực phẩm: Bên cạnh tinh bột, người bệnh cần bổ sung đủ protein (thịt, cá, trứng, đậu) và chất béo tốt (dầu oliu, cá béo) để cơ thể khỏe mạnh.
• Uống đủ nước: Nước giúp cơ thể đào thải đường dư thừa và duy trì chức năng thận.

Tham khảo: Tiểu đường nên ăn gì? Dinh dưỡng chi tiết cho người tiểu đường

Kết luận

Chỉ số tiểu đường tuýp 1 rất quan trọng trong quá trình điều trị. Việc kiểm soát đường huyết và thiết lập chế độ ăn kiêng là điều cần thiết. Điều này giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết ổn định cho người tiểu đường tuýp 1. Với những thông tin mà Dược phẩm Khang Quốc chia sẻ đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích về căn bệnh này.