Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối mẹ bầu không nên bỏ qua

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Trước khi tìm hiểu dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, mẹ bầu cần hiểu rõ về căn bệnh này. Đái tháo đường thai kỳ là tình trạng đường huyết tăng cao ở phụ nữ mang thai. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đây là một rối loạn dung nạp glucose xuất hiện hoặc được phát hiện lần đầu trong quá trình mang thai. Khoảng 2-10% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ.

Bệnh thường không có triệu chứng rõ rệt và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy việc khám thai định kỳ là rất quan trọng để phát hiện sớm bệnh và có biện pháp can thiệp phù hợp.

Tham khảo thêm: Phân biệt các loại tiểu đường: Tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường thai kỳ

Tuyến tụy có vai trò sản xuất insulin để điều hòa lượng đường trong máu. Insulin giúp đưa đường glucose từ máu vào tế bào, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi mang thai, nhu cầu năng lượng của mẹ tăng cao để nuôi dưỡng thai nhi, dẫn đến lượng đường trong máu cũng tăng.

Thông thường, khi lượng đường trong máu tăng cao, tuyến tụy sẽ sản xuất thêm insulin. Insulin giúp đưa đường glucose vào tế bào và ổn định mức đường trong máu. Tuy nhiên, trong thai kỳ, nhau thai sản xuất các hormone hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Một số hormone này có tác dụng kháng insulin, làm giảm khả năng insulin đưa đường glucose vào tế bào.

Khi các hormone kháng insulin tăng cao, tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin. Kết quả là đường huyết tăng cao và gây ra tiểu đường thai kỳ. Tỷ lệ mắc tiểu đường thai kỳ đặc biệt tăng cao vào 3 tháng cuối thai kỳ.

5 dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi đáng kể. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Đi tiểu nhiều

Đi tiểu thường xuyên là 1 trong những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng. Đây là triệu chứng khá bình thường khi mang thai. Nó xuất hiện do sự gia tăng của hoóc-môn hCG và áp lực trên bàng quang gia tăng. Mẹ bầu sẽ đi tiểu nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên đây cũng là 1 trong những dấu hiệu điển hình của tiếu đường thai kỳ không nên chủ quan.

Theo các nghiên cứu, khi lượng glucose không được chuyển hóa hết và tồn đọng trong máu, thận sẽ bài tiết glucose qua nước tiểu. Điều này khiến cơ thể sản sinh thêm nước tiểu, dẫn đến cảm giác buồn tiểu thường xuyên. 

Cơ thể thường xuyên mệt mỏi

Ở người bệnh tiểu đường, cơ thể trở nên kháng insulin. Insulin là một hormone quan trọng giúp đưa đường vào tế bào để cung cấp năng lượng. Khi tế bào không nhận được đủ đường, cơ thể sẽ thiếu năng lượng và gây ra cảm giác mệt mỏi. Đây có thể là một dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối mẹ không nên chủ quan. 

Mức đường huyết dao động thất thường, có thể quá cao hoặc quá thấp. Tình trạng này gây triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, hoặc ngất xỉu. Tiểu đường có thể gây biến chứng như tổn thương thần kinh, thận và tim mạch. Những biến chứng này làm cơ thể suy yếu và dễ mệt mỏi hơn.

Mắt nhìn mờ đột ngột

Đột nhiên cảm thấy mờ mắt? Đây có thể là một dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối. Khi lượng đường trong máu tăng đột ngột, mắt của bạn có thể bị ảnh hưởng tạm thời.

Nguyên nhân của tình trạng này là do cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi đột ngột của lượng đường. Tuy nhiên, mẹ bầu không cần quá lo lắng. Tầm nhìn của bạn sẽ sớm trở lại bình thường khi cơ thể đã quen dần với tình trạng mới.

Luôn cảm thấy đói

Cảm giác thèm ăn luôn thường trực là một dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối. Mặc dù việc thèm ăn trong thai kỳ là điều bình thường. Tuy nhiên nếu bạn cảm thấy đói liên tục ngay cả sau khi ăn no, thì đó có thể là một vấn đề.

Nguyên nhân của tình trạng này là do insulin hoạt động không hiệu quả. Khi insulin không làm việc tốt, đường sẽ tích tụ trong máu và cơ thể sẽ không nhận đủ năng lượng.

Cơ thể sẽ liên tục gửi tín hiệu đói đến não. Vì thiếu năng lượng, cơ thể sẽ liên tục “yêu cầu” não bổ sung thêm thức ăn, khiến bạn cảm thấy đói bất kể đã ăn bao nhiêu.

 Dễ bị viêm nhiễm phụ khoa

Tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Khi lượng đường trong máu tăng cao, môi trường âm đạo trở nên lý tưởng cho vi khuẩn và nấm men sinh sôi, gây viêm nhiễm.

Các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa thường gặp là ngứa ngáy, rát buốt khi đi tiểu, và dịch tiết âm đạo có mùi hôi. Nếu  gặp phải những triệu chứng này, mẹ bầu hãy đi khám ngay. Viêm nhiễm phụ khoa cần được điều trị kịp thời để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Biến chứng nguy hiểm của đái tháo đường thai kỳ

Ngoài dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, nhiều mẹ bầu cũng quan tâm đến biến chứng của bệnh. Tiểu đường thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những tác động nghiêm trọng mà mẹ bầu và thai nhi có thể phải đối mặt. 

Sức khỏe người mẹ bị ảnh hưởng

Tiểu đường thai kỳ có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho người mẹ, bao gồm:

• Tăng huyết áp: Tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp ở mẹ bầu, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như tiền sản giật, sản giật, thậm chí là đột quỵ.
• Sinh non: Mẹ bầu bị tiểu đường có nguy cơ sinh non cao hơn so với những người bình thường. Nguyên nhân là do các biến chứng như nhiễm trùng tiết niệu, tăng huyết áp và tiền sản giật.
• Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: Lượng đường trong máu cao tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nhiễm trùng đường tiết niệu, thậm chí là nhiễm trùng ối.
• Tăng nguy cơ đẻ mổ và tiểu đường tuýp 2: Mẹ bầu bị tiểu đường thường phải đối mặt với nguy cơ đẻ mổ cao hơn. Ngoài ra, họ cũng có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 sau khi sinh.
• Ảnh hưởng đến thần kinh và thị lực: Tiểu đường thai kỳ có thể gây ra các vấn đề về thần kinh và thị lực ở mẹ bầu.

Ảnh hưởng đến thai nhi

Không chỉ mẹ, thai nhi cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nếu mẹ bị tiểu đường thai kỳ, bao gồm:

• Thai to vượt mức: Lượng đường trong máu mẹ cao khiến thai nhi cũng nhận được nhiều đường hơn, dẫn đến bé phát triển quá lớn so với bình thường.
• Bệnh lý chuyển hóa ở trẻ sơ sinh: Để xử lý lượng đường dư thừa, tuyến tụy của bé phải làm việc quá sức, có thể gây ra các vấn đề về chuyển hóa ngay từ khi mới sinh.
• Tăng hồng cầu và các vấn đề sức khỏe khác: Tình trạng tăng hồng cầu ở trẻ sơ sinh có thể dẫn đến vàng da, khó thở và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé sau này.

Phòng tránh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là một thách thức không nhỏ đối với sức khỏe của mẹ và bé. Bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm như sinh non, tiền sản giật, và ảnh hưởng sức khỏe trong các thai kỳ sau. Với chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý, bạn có thể kiểm soát bệnh. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đái tháo đường 3 tháng cuối

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu mẹ bầu cần quan tâm. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phòng tránh bệnh tiểu đường thai kỳ hiệu quả. Dù không có thực đơn chung cho tất cả phụ nữ mang thai nhưng bạn có thể tuân theo một số nguyên tắc sau:

• Chia nhỏ các bữa ăn thành 6 bữa/ngày. Mẹ bầu nên tránh ăn quá nhiều một lúc để không làm lượng insulin tiết ra không đủ.
• Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và ít chất béo.
• Đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày bao gồm sắt, vitamin, canxi và protein.
• Áp dụng chế độ ăn low-carb: giảm tinh bột và tăng cường chất đạm từ thịt, trứng, cá.
• Tránh đồ ngọt như bánh quy, kẹo,... Thay vào đó, mẹ bầu nên ăn thực phẩm có đường tự nhiên như trái cây, cà rốt.
• Ăn đa dạng các loại rau xanh, ngũ cốc và các loại hạt.

Đọc ngay: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu giúp thai kỳ khỏe mạnh

Tập luyện thể dục

Tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh và là "vũ khí" phòng chống tiểu đường thai kỳ. Đi bộ nhẹ nhàng 20-30 phút sau mỗi bữa ăn giúp ổn định đường huyết. Điều này cũng giảm thiểu triệu chứng khó chịu như chuột rút và đau lưng. Bơi lội và yoga cũng là những lựa chọn tuyệt vời, giúp bạn thư giãn và tăng cường sức khỏe.

Việc nhận biết và hiểu rõ các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Hãy luôn chú ý đến những triệu chứng bất thường và tham khảo ý kiến của bác sĩ kịp thời. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động thường xuyên có thể giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng rất quan trọng. Những biện pháp này giúp bạn có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt để chuẩn bị cho sự chào đời của bé yêu.