Rối loạn nội tiết tố nữ do đâu? Những yếu tố chị em không thể ngờ tới

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Khi mức độ hormone trong cơ thể quá thấp hoặc quá cao sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết. Tình trạng này có thể liên quan đến sự mất cân bằng nhiều loại hormone khác nhau. Estrogen được coi là cân bằng khi nồng độ trong máu dao động từ 50 đến 400pg/ml. Khi mức estrogen giảm xuống dưới 100 pg/ml kéo dài, nó có thể dẫn đến rối loạn nội tiết.

Rối loạn nội tiết tố nữ do đâu?

Rối loạn nội tiết tố nữ do đâu? Đây là câu hỏi được nhiều phụ nữ quan tâm, vì tình trạng này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tâm lý. Dưới đây là các nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn nội tiết tố:

Vấn đề tuổi tác

Khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh, estrogen bắt đầu giảm dần. Sự thay đổi này dẫn đến rối loạn nội tiết. Hormone giảm sút ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Mất cân bằng hormone gây ra các triệu chứng như bốc hỏa, mệt mỏi. Giai đoạn mãn kinh cũng là nguyên nhân chủ yếu gây mất cân bằng.

Thừa cân, béo phì

Rối loạn nội tiết tố nữ do đâu? Thừa cân làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ. Lượng mỡ dư thừa kích thích sản sinh hormone, làm mất cân bằng. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề về da, kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, nó còn gây các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường và bệnh tim.

Do yếu tố tâm lý

Căng thẳng và lo âu kéo dài có ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể. Khi tâm lý không ổn định, cơ thể sản sinh cortisol nhiều hơn. Cortisol là hormone gây ảnh hưởng xấu đến các hormone khác. Nó có thể gây mất cân bằng estrogen, progesterone, dẫn đến rối loạn. Stress kéo dài làm tăng nguy cơ rối loạn nội tiết tố.

Ăn uống chưa khoa học

Chế độ ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone. Thiếu vitamin, khoáng chất làm suy yếu các tuyến nội tiết. Tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo có thể gây rối loạn hormone. Ăn uống không khoa học dẫn đến tình trạng hormone không ổn định. Đây là nguyên nhân chính gây mất cân bằng nội tiết tố.

Bệnh lý liên quan

Một số bệnh lý như u xơ tử cung, u nang buồng trứng cũng có thể là câu trả lời cho rối loạn nội tiết tố nữ do đâu. Các bệnh lý tuyến giáp cũng là nguyên nhân gây mất cân bằng hormone. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thay đổi mức độ hormone trong cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến sự sản xuất estrogen và progesterone. Việc điều trị các bệnh lý này giúp cân bằng lại nội tiết tố.

Khi bị rối loạn nội tiết có biểu hiện gì? 

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm:

• Khó ngủ: Thiếu hụt progesterone và estrogen gây khó ngủ, bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi đêm.
• Giảm ham muốn tình dục: Thiếu testosterone làm nữ giới cảm thấy thờ ơ với chuyện chăn gối.
• Mệt mỏi kéo dài: Dư thừa progesterone hoặc thiếu hormone tuyến giáp khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.
• Mụn trứng cá: Dư thừa androgen kích thích tuyến dầu, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.
• Đau đầu: Sự suy giảm estrogen trong kỳ kinh nguyệt có thể gây đau đầu.
• Tăng cân: Giảm estrogen làm thay đổi leptin, gây cảm giác thèm ăn và tăng cân.
• Khô âm đạo: Thiếu estrogen khiến âm đạo khô, gây khó chịu.
• Tâm trạng thất thường: Mất cân bằng hormone ảnh hưởng đến cảm xúc, khiến chị em dễ stress và lo âu.
• “Sương mù” não: Sự thay đổi estrogen và progesterone làm giảm khả năng tập trung và trí nhớ.
• Vấn đề tiêu hóa: Thay đổi hormone ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn.

Biện pháp cân bằng nội tiết tố nữ

Khi đã biết được rối loạn nội tiết tố nữ do đâu, việc cần làm bây giờ là cân bằng hormone. 

Dùng thuốc điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ

Khi bị rối loạn nội tiết, điều trị bằng thuốc là một trong những biện pháp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phải được bác sĩ kê đơn và theo dõi. Các loại thuốc như thuốc cân bằng hormone, thuốc điều trị tuyến giáp hoặc thuốc hỗ trợ sinh lý sẽ được chỉ định tùy vào nguyên nhân rối loạn nội tiết. Việc tự ý sử dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ hoặc làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

Sử dụng sản phẩm nội tiết

Khi bị rối loạn nội tiết, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bạn cũng có thể hỗ trợ cơ thể bằng các sản phẩm bổ sung nội tiết tố. An Lady là một lựa chọn lý tưởng để tăng cường nội tiết tố nữ và giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết như bốc hỏa, hay cáu gắt, da xấu, và giảm sinh lý.

An Lady kết hợp các thành phần tự nhiên như Cao Maca, Chiết xuất Kacip Fatimah và Sâm tố nữ, giúp bổ sung và cân bằng hormone nữ. Sản phẩm rất tốt cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Sử dụng An Lady đều đặn giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu, duy trì sức khỏe và sự tự tin. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 2-3 lần, mỗi lần 3 viên sau bữa ăn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng trong 2 tháng trở lên.

Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng hormone.

• Ăn uống lành mạnh: Nên ưu tiên thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, và chất xơ như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và các thực phẩm chứa omega-3. Tránh ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, và thực phẩm chế biến sẵn, vì chúng có thể làm tăng mức độ căng thẳng và ảnh hưởng đến nội tiết.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và sâu là cần thiết để cơ thể phục hồi và giúp cân bằng hormone. Mỗi ngày, bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng để giảm thiểu tình trạng mệt mỏi và rối loạn nội tiết.

Tránh căng thẳng, lo âu

Căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn nội tiết tố. Khi bạn stress, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol, gây mất cân bằng nội tiết. Để giảm căng thẳng, bạn có thể thực hiện các biện pháp thư giãn như thiền, yoga, hoặc các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Hãy tạo thời gian cho bản thân để nghỉ ngơi, tận hưởng những hoạt động yêu thích và giữ tâm lý thoải mái.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã biết được rối loạn nội tiết tố nữ do đâu và có cái nhìn đúng về vấn đề này. Điều quan trọng là nhận diện sớm và tìm giải pháp điều trị phù hợp để duy trì sức khỏe và cân bằng nội tiết.