Tiểu đường tuýp 2 sống bao lâu? Sống thọ với tiểu đường không khó

Bệnh tiểu đường tuýp 2 do nguyên nhân gì?

Trước khi đi tìm lời giải đáp cho tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh. Bệnh tiểu đường tuýp 2 là tình trạng cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả hoặc không sản xuất đủ insulin. Insulin là hormone quan trọng giúp đưa glucose từ máu vào tế bào, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi insulin hoạt động kém, lượng đường trong máu tăng cao.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường tuýp 2 rất đa dạng. Chúng bao gồm yếu tố di truyền và môi trường. Lối sống không lành mạnh là yếu tố nguy cơ chính. Chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động, thừa cân, và béo phì đều góp phần.

==> Đọc ngay: 

Tiểu đường tuýp 2 chỉ số là bao nhiêu?

Làm sao để biết tiểu đường tuýp 2? 8 dấu hiệu đái tháo đường tuýp 2

Biến chứng nguy hiểm do tiểu đường tuýp 2 gây ra?

Biến chứng là một trong những lời giải đáp cho tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu. Bệnh tiểu đường tuýp 2 không chỉ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác nhau, tác động đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng sau:

Bệnh tim mạch

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch. Lượng đường huyết cao kéo dài làm tổn thương các mạch máu, khiến chúng trở nên cứng và hẹp lại. Điều này gây cản trở dòng máu lưu thông đến tim, tăng nguy cơ mắc các bệnh như:

• Nhồi máu cơ tim: Khi mạch máu nuôi tim bị tắc nghẽn, một phần cơ tim không nhận đủ oxy và bị chết.
• Đột quỵ: Xảy ra khi mạch máu não vỡ hoặc tắc nghẽn, gây tổn thương não.
• Bệnh mạch vành: Các động mạch vành nuôi tim bị xơ vữa, hẹp lại, gây đau thắt ngực và khó thở.

Huyết áp cao

Người bệnh tiểu đường tuýp 2 thường mắc huyết áp cao. Khi đường huyết cao sẽ làm tổn thương đến mạch máu. Các mạch máu trở nên cứng và hẹp lại, gây tăng huyết áp. Huyết áp cao tiếp tục làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu và các cơ quan khác.

Biến chứng thần kinh

Như đã nói ở trên tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu còn tùy thuộc vào biến chứng của bệnh. Khi mắc đái tháo đường tuýp 2, các dây thần kinh, đặc biệt ở chân, nhạy cảm với lượng đường huyết cao. Nếu đường huyết không được kiểm soát tốt, các dây thần kinh có thể bị tổn thương, gây ra các triệu chứng như:

• Đau nhức: Cảm giác đau nhói, tê bì ở chân, tay.
• Mất cảm giác: Không cảm nhận được nhiệt độ, áp lực hoặc các kích thích khác.
• Rối loạn chức năng: Khó khăn trong việc đi lại, tiêu hóa, bài tiết.

Biến chứng về mắt

Mắt là một trong những cơ quan dễ bị tổn thương bởi bệnh tiểu đường. Lượng đường huyết cao kéo dài có thể gây ra các biến chứng về mắt như:

• Đục thủy tinh thể: Lẫn đục ở thủy tinh thể, gây mờ mắt.
• Bệnh võng mạc đái tháo đường: Tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc, có thể dẫn đến mù lòa.

Biến chứng về thận

Thận là cơ quan lọc máu, loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Khi đường huyết cao kéo dài, các mạch máu ở thận bị tổn thương, gây suy giảm chức năng thận. Các biến chứng về thận bao gồm:

• Bệnh thận mãn tính: Suy giảm dần chức năng thận.
• Suy thận mãn: Thận hoàn toàn mất chức năng, cần chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 có chữa được không?

Cùng với câu hỏi tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu, thì việc bệnh có chữa được không cũng nhận được sự quan tâm của nhiều người. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng bệnh tiểu đường tuýp 2 hoàn toàn có thể kiểm soát. 

Với chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn và sự hỗ trợ của thuốc, người bệnh có thể sống bình thường và chất lượng. Kiểm soát tốt đường huyết giúp giảm nguy cơ biến chứng đáng kể. 

Tiểu đường tuýp 2 sống bao lâu?

Câu hỏi "Người bệnh tiểu đường tuýp 2 sống bao lâu?" không có câu trả lời tuyệtt đối chính xác. Tuổi thọ của người bệnh phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tình trạng biến chứng, chế độ ăn uống và lối sống.

Nghiên cứu của CDC cho thấy người mắc tiểu đường sống ngắn hơn khoảng 4-6 năm. Họ cũng gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày sớm hơn.

Người bệnh đái tháo đường tuýp 1 có tuổi thọ ngắn hơn so với người bệnh tiểu đường tuýp 2. Người bệnh tiểu đường tuýp 2 sống dài hơn, nhưng ngắn hơn khoảng 5-10 năm so với người bình thường.

Tuổi thọ của người bệnh tiểu đường tuýp 2 còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác:

• Kiểm soát bệnh: Người bệnh chủ động kiểm soát đường huyết, huyết áp, cholesterol và tuân thủ phác đồ điều trị sẽ có tuổi thọ cao hơn.
• Chế độ ăn uống và lối sống: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, không hút thuốc, hạn chế rượu bia sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.
• Biến chứng: Các biến chứng của bệnh tiểu đường như tim mạch, thần kinh, thận... sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ. 

Kéo dài tuổi thọ cho người bệnh đái tháo đường loại 2

Sau khi biết được câu trả lời của tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu, việc cần làm bây giờ chính là kéo dài tuổi thọ. Mặc dù chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn, việc kiểm soát đường huyết hiệu quả rất quan trọng. Để sống khỏe mạnh và chất lượng, người bệnh cần kiểm soát tốt đường huyết. Điều này đòi hỏi sự kết hợp giữa điều trị bằng thuốc, chế độ ăn uống lành mạnh, và tập luyện thể dục đều đặn.

Điều trị bằng thuốc theo phác đồ điều trị

Bệnh tiểu đường tuýp 2 không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết mà còn chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với điều trị thuốc, chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực, người bệnh có thể kiểm soát bệnh và sống khỏe mạnh.

Thuốc điều trị là một phần không thể thiếu trong quá trình kiểm soát bệnh tiểu đường. Chúng giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, giảm sản xuất đường trong gan và tăng khả năng hấp thu đường của tế bào. Nhờ đó, đường huyết được duy trì ở mức ổn định, giảm thiểu nguy cơ biến chứng.

Xây dựng chế độ ăn kiêng

Người bệnh không nên có thái độ tiêu cực khi biết được tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu. Giờ đây, việc cần làm là thiết lập chế độ ăn kiêng, để kiểm soát chỉ số đường huyết. Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp ổn định đường huyết, cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ biến chứng.

Những nguyên tắc vàng trong chế độ ăn cho người tiểu đường:

• Hạn chế tinh bột và đường: Các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm trắng, bánh mì trắng, khoai tây... và đồ ngọt, nước ngọt có ga khiến đường huyết tăng nhanh. Thay vào đó, hãy chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, khoai lang, các loại đậu...
• Ưu tiên chất xơ: Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, ổn định đường huyết. Rau xanh, trái cây, các loại hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào.
• Giảm chất béo xấu: Chất béo bão hòa và trans fat có hại cho tim mạch. Hạn chế các loại thịt đỏ, đồ chiên rán, các sản phẩm từ sữa nguyên kem, thay vào đó sử dụng dầu thực vật như dầu ô liu, dầu đậu nành.
• Cân đối protein: Protein giúp cơ thể no lâu hơn và duy trì khối lượng cơ bắp. Các loại thịt nạc, cá, trứng, đậu là nguồn cung cấp protein tốt.
• Giảm muối: Muối có thể làm tăng huyết áp, gây hại cho tim mạch. Nên hạn chế sử dụng muối và các thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối.
• Chia nhỏ bữa ăn: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp tránh tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
• Uống đủ nước: Nước giúp cơ thể vận chuyển insulin hiệu quả hơn.

Tích cực vận động, tập thể dục

Tập thể dục là một phần không thể thiếu trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Hoạt động thể chất giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng, từ đó làm giảm lượng đường trong máu.

Ngoài việc kiểm soát đường huyết, tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh tiểu đường nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần. Các bài tập có thể là đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, hoặc thể dục nhịp điệu.

Thường xuyên theo dõi đường huyết

Việc theo dõi đường huyết thường xuyên là một phần không thể thiếu trong quá trình quản lý bệnh tiểu đường. Bằng cách đo đường huyết tại nhà, bạn có thể chủ động kiểm soát tình trạng bệnh. Từ đó phát hiện sớm các biến đổi và đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm như tim mạch, thận, mắt,....

Để theo dõi đường huyết hiệu quả cần:

• Sử dụng máy đo đường huyết: Chọn một máy đo đường huyết phù hợp và sử dụng đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Chọn thời điểm đo: Tùy thuộc vào chỉ định của bác sĩ, bạn có thể đo đường huyết trước khi ăn, sau khi ăn 2 giờ hoặc trước khi đi ngủ.
• Ghi chép kết quả: Ghi lại kết quả đo vào sổ tay hoặc sử dụng ứng dụng điện thoại để theo dõi sự thay đổi của đường huyết theo thời gian.
• Khám bác sĩ định kỳ: Đem sổ theo dõi đường huyết đến khám để bác sĩ đánh giá và điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần thiết.

Bài viết trên, Dược phẩm Khang Quốc đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu. Mặc dù bệnh tiểu đường type 2 có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, nhưng bạn hoàn toàn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và chất lượng. Với chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập đều đặn và theo dõi đường huyết thường xuyên, bạn có thể kiểm soát tốt bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.