Giải đáp thắc mắc: Viêm xương khớp bao lâu thì khỏi?

Viêm khớp là gì?

Trước khi tìm hiểu viêm xương khớp bao lâu thì khỏi, thì bạn cần biết khái quát về căn bệnh này. Viêm khớp là thuật ngữ dùng để chỉ các bệnh lý ảnh hưởng đến khớp. Người mắc bệnh này thường trải qua tình trạng sưng và đau ở một hoặc nhiều khớp trên cơ thể. Hai triệu chứng chính là đau và cứng khớp, thường trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Các khớp hay bị viêm bao gồm:

• Khớp gối
• Khớp háng
• Khớp cổ tay
• Khớp cổ chân
• Khớp ngón chân

Tùy thuộc vào từng loại viêm khớp, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là giảm triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Đọc ngay: Nguyên nhân gây bệnh xương khớp là gì? 

Có những loại viêm khớp nào?

Trong số hơn 100 bệnh lý viêm khớp, các bệnh phổ biến nhất gồm:

• Viêm khớp dạng thấp: Là bệnh tự miễn gây tổn thương mô khớp, viêm và đau, có thể ảnh hưởng đến cơ quan khác. Nguy cơ mắc cao hơn ở phụ nữ, người có tiền sử gia đình, thừa cân, hút thuốc và tiếp xúc hóa chất.
• Thoái hóa khớp: Bệnh phổ biến nhất gây đau, cứng khớp do mòn sụn. Nguy cơ tăng theo tuổi, giới tính và thừa cân.
• Viêm khớp nhiễm khuẩn: Do vi khuẩn hoặc nấm gây ra, thường ảnh hưởng khớp gối và hông. Nguy cơ tăng khi có các bệnh lý khác hoặc sử dụng thuốc ức chế miễn dịch.
• Viêm khớp phản ứng: Xảy ra sau nhiễm trùng ở bộ phận khác, ảnh hưởng đến đầu gối, cổ chân và có thể hồi phục trong vòng 12 tháng.
• Viêm cột sống dính khớp: Gây hợp nhất xương cột sống, giảm linh hoạt. Bệnh phổ biến ở nam giới, thường khởi phát sớm.
• Gút: Gây đau và sưng khớp do tinh thể axit uric. Nguy cơ cao ở người thừa cân, lạm dụng rượu và ăn nhiều purin.
• Lupus ban đỏ hệ thống: Bệnh tự miễn gây đau khớp, phát ban và ảnh hưởng nhiều cơ quan.
• Viêm khớp vảy nến: Gặp ở bệnh nhân vảy nến, gây viêm khớp và tăng sản xuất tế bào da.
• Đau cơ xơ hóa: Gây đau lan rộng, rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi; liên quan đến căng thẳng, di truyền và thừa cân.

Bị viêm xương khớp bao lâu thì khỏi?

viêm xương khớp bao lâu thì khỏi là vấn đề thắc mắc của hầu hết những ai mắc phải căn bệnh này. Hiện tại, chưa có phương pháp chữa trị triệt để cho viêm khớp, vì đây là một tình trạng mạn tính kéo dài suốt đời. Tuy nhiên, việc áp dụng các phương pháp điều trị y khoa kết hợp với thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp người bệnh kiểm soát triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ cho từng loại viêm khớp, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản để giảm cơn đau và ngăn ngừa tổn thương thêm cho khớp.

Có thể bạn quan tâm: Báo động: Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ 

Viêm xương khớp điều trị như thế nào?

Sau khi biết viêm xương khớp bao lâu thì khỏi việc cần làm tiếp theo là điều trị. Mục tiêu chính của việc điều trị các bệnh viêm khớp là giảm đau và bảo vệ khớp khỏi tổn thương thêm. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp kiểm soát cơn đau phù hợp nhất. Nhiều người cảm thấy chườm đá hoặc sử dụng miếng dán giảm đau có hiệu quả. Một số khác lại sử dụng các thiết bị hỗ trợ như gậy hoặc khung tập đi để giảm áp lực lên các khớp bị ảnh hưởng.

Ngoài các biện pháp giảm đau, bác sĩ cũng có thể chỉ định một số phương pháp điều trị khác để kiểm soát triệu chứng, bao gồm:

Thuốc

Để điều trị viêm khớp, thuốc là phương pháp quan trọng. Dưới đây là một số loại thuốc thường được chỉ định:

• Thuốc giảm đau: Hydrocodone (Vicodin) hoặc acetaminophen (Tylenol) kiểm soát cơn đau nhưng không giảm viêm.
• NSAID: Ibuprofen (Advil) và salicylat giúp giảm đau và viêm.
• Menthol hoặc kem capsaicin: Ngăn chặn tín hiệu đau từ khớp lên não.
• Thuốc ức chế miễn dịch: Prednisone hoặc cortisone giúp giảm viêm.

Phẫu thuật

Phẫu thuật thay khớp nhân tạo được thực hiện cho trường hợp viêm khớp nặng. Phương pháp này phổ biến ở khớp hông và gối. Nếu viêm nặng ở khớp ngón tay, bác sĩ có thể chỉ định ghép khớp.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu sử dụng bài tập để tăng cường cơ quanh khớp. Bác sĩ lập kế hoạch các bài tập dựa vào tình trạng và mức độ viêm. Một số bệnh viêm khớp nhẹ có thể cải thiện đáng kể nhờ vật lý trị liệu.

Điều trị tại nhà

Một số thói quen dưới đây giúp bạn kiểm soát triệu chứng hiệu quả:

• Tập thể dục đều đặn: Vận động nhẹ nhàng như bơi lội và đi bộ rất có lợi. Bạn nên tập ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
• Cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi hợp lý cũng quan trọng không kém. Hãy thư giãn khi cơ thể mệt mỏi.
• Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Một thực đơn cân bằng giúp duy trì cân nặng ổn định. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, canxi và vitamin D.
• Cải thiện giấc ngủ: Giấc ngủ kém làm tăng cơn đau do viêm khớp. Hãy cố gắng đảm bảo giấc ngủ ngon và đủ giấc.

Ngoài ra, bạn có thể dùng OgaSure Bone – Sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho xương khớp với các thành phần như GreenGrownⓇ Glucosamine Hydrochloride từ Mỹ và AyuFlex® (chiết xuất từ quả Chiêu liêu). OgaSure Bone giúp bảo vệ sụn khớp, hạn chế thoái hóa, giảm đau và bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng. Sản phẩm cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và cải thiện tiêu hóa, giúp người bệnh dễ dàng kiểm soát triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phòng tránh bệnh viêm khớp ngay tại nhà

Khi biết được câu trả lời về việc viêm xương khớp bao lâu thì khỏi, người bệnh không nên quá lo lắng. Để giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Dưới đây là những thói quen lành mạnh mà bạn nên áp dụng:

Cách phòng ngừa bệnh viêm khớp

Phòng ngừa viêm khớp không phải lúc nào cũng dễ dàng. Một số yếu tố như tuổi tác và giới tính không thể kiểm soát. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện những thói quen lành mạnh sau:

Tăng cường cá béo trong khẩu phần ăn

Cá béo giàu axit béo omega-3, giúp giảm viêm. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn cá thường xuyên có nguy cơ thấp mắc viêm khớp dạng thấp. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến nghị ăn cá omega-3 ít nhất hai lần mỗi tuần.

Xem ngay: Đau nhức xương khớp do thiếu chất gì? Bổ sung dưỡng chất cho xương

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục giảm căng thẳng lên khớp và tăng cường sức mạnh cơ. Kết hợp hoạt động nhẹ như đi bộ, bơi lội với bài tập tăng cường sức mạnh. Thêm động tác kéo giãn để duy trì linh hoạt cho khớp.

Kiểm soát cân nặng

Đầu gối chịu phần lớn trọng lượng cơ thể. Mỗi 4,5kg thừa cân tạo thêm lực 13,5 đến 27kg lên đầu gối. Phụ nữ thừa cân có nguy cơ thoái hóa khớp gối cao hơn bốn lần. Hãy duy trì cân nặng hợp lý qua chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn.

Tránh chấn thương

Sụn khớp có thể bị mòn theo thời gian. Chấn thương trong thể thao có thể làm tăng tốc độ mài mòn. Sử dụng thiết bị bảo vệ khi chơi thể thao. Áp dụng kỹ thuật tập luyện đúng để tránh chấn thương. Khi nhặt đồ, hãy dùng đầu gối và hông. Nếu phải ngồi lâu, hãy hỗ trợ lưng, chân và tay tốt.

Xem thêm: [Tổng hợp] 17 cách trị đau nhức xương khớp tại nhà

Để trả lời câu hỏi "Viêm xương khớp bao lâu thì khỏi?", cần chú ý rằng đây là bệnh lý mạn tính và việc hồi phục phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ mức độ bệnh, phương pháp điều trị, đến sự kiên trì của người bệnh. Với việc áp dụng đúng các phương pháp điều trị, điều chỉnh lối sống, và chế độ dinh dưỡng, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và hạn chế tiến triển bệnh. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra cách điều trị phù hợp nhất cho bạn, nhằm tối ưu hóa hiệu quả và hạn chế tác động của viêm xương khớp.